【カロリー低め】ダイエット中の無印カレーはアリです【すき家と比較】

 

無印のカレーが気になるなあ、、でもダイエット中だから控えた方がいいのかなあ、、カロリーが高いかどうかを知りたい。

 

 

こういった悩みを解決します。

▼この記事の内容

  • すき家のカレーと比較すると、カロリーは少なめです。
  • 無印カレーのデメリットも語ります。【解決策あり】
  • 無印カレーの味は普通です。

 

ちなみに僕は、無印に10万円貢いできた経験がある無印ガチ勢です。

 

そんな僕が、今回無印のカレーを3種類ほど購入して食べつつ、カロリーなどを調べたので「無印のカレーはダイエット中でも食べられるか?」について書いていこうと思います。

 

無印のカレーはすき家などと比較して、カロリー少なめです。

 

 

結論として、無印カレーは「ダイエット食」としておすすめとまではいかないですが、他のカレーと比較するとカロリーは少ない目です。

 

ここでは、すき家が公式HPで後悔しているメニューの栄養成分表を参照します。

>>すき家

 

参考として、「すき家の牛あいがけカレー」と無印豚肉と玉ねぎのカレーを比較した表をご覧ください。

 

カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物
すきや牛あいがけカレー(ミニ) 622kcal 23.3g 22.9g 81.8g
無印豚肉と玉ねぎのカレー+さとうのご飯 469kcal 14.1g 19.6g 61.8g

 

※無印のカレーはルーだけの販売なので、比較する便宜上「さとうのご飯」の栄養成分を加算して作成しました。

 

上記の表のような感じでして、すき家のカレーと比較しますと150kcal程度の差が開いています。

 

ですので、「ダイエット中でどうしてもカレーを食べたくなったら、無印のカレーを選ぶ」というのは割とアリかなと思います。

 

【デメリット】成人男性は腹一杯になりません。

 

 

無印カレーのデメリットとしては、腹が膨れないです。少なくとも、成人男性によっては量が少ないと思います。

 

僕も実際に一食無印のカレーだけにしてみたんですが、いやあお腹空きますね、、笑

 

特に僕の場合は断食もしつつなので、一食のカロリー量としては少なめなんです、、

 

【解決策】プロテインで食欲抑えつつ、無印カレーを食おう

 

 

もし、ダイエットしつつ、無印カレーも食らいたい場合にはプロテインを飲みましょう。あまり知られていないのですが、プロテインは食欲を抑制する効果があります。

 

詳しくは、パレオさんの記事で紹介されているのですが、朝にサッとタンパク質を摂ると1日を通して食欲が抑制されます。

 

>>パレオな男

無印カレーのお味は、普通です【化学調味料は無し】

 

 

無印カレーのお味もレビューしておくと、割と普通でした。可もなく不可もなくです。

 

僕も全種類を食べきったわけではないですが、食べた限りでは感動するほどのものは無かったですね。

 

逆にいうと、変に癖があって食べきれないといったことも起こりにくいかもしれません。

 

ちなみに、無印カレーは公式サイトにも掲載ありますが、化学調味料・合成着色料・香料を使用していません。

 

そういった成分に気を使っている人にとっては、無印カレーは良い選択かもしれないです。

結論:口に入れるものにこだわりあるなら無印カレー

 

結論としては、「ダイエット中の無印カレーはなしではない」といった感じです。

 

余計なものを含んでいないので、口入れるものにこだわりがある人は無印のカレーを選ぶのは無難だと思います。

 

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